The General
09-01-2006, 09:04 PM
أثبتت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا الأمريكية، أنّ إجراء تمارين رفع الأثقال يخفِّف من خطورة الإصابة بالسكري لدى المراهقين الذين يعانون من السمنة.
ووجد فريق البحث بقيادة البروفيسور مايكل جوران، أنّ الأشخاص الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال مرتين أسبوعياً، ولمدة 16 أسبوعاً؛ يساعدون في التخفيف من مقاومة الأنسولين، وهي حالة تؤدي إلى عدم استجابة الجسم للأنسولين وعدم معالجة السكر في الجسم بالطريقة الصحيحة.
ويقول هؤلاء الخبراء إنّ مقاومة الأنسولين شائعة لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة، وفي حالة عدم اتخاذ الإجراءات الصحية السليمة يؤدي الأمر للإصابة بالسكري.
وقد أثبتت الأبحاث السابقة أنّ تمارين المقاومة والتمارين الهوائية تساعد في تحسين مقاومة الأنسولين لدى المراهقين، إلاّ أنّ تلك الأبحاث لم تشمل الأطفال والمراهقين السمينين.
وبحسب الدراسة الحديثة التي أجريت على 22 شخصاً في الفئة العمرية ما بين 14 و 17 عاماً، أظهرت النتائج تحسناً في الحساسية للأنسولين لدى 90 % من المشاركين على الرغم من عدم تحسن ملحوظ في تخفيف الوزن .
ووجد فريق البحث بقيادة البروفيسور مايكل جوران، أنّ الأشخاص الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال مرتين أسبوعياً، ولمدة 16 أسبوعاً؛ يساعدون في التخفيف من مقاومة الأنسولين، وهي حالة تؤدي إلى عدم استجابة الجسم للأنسولين وعدم معالجة السكر في الجسم بالطريقة الصحيحة.
ويقول هؤلاء الخبراء إنّ مقاومة الأنسولين شائعة لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة، وفي حالة عدم اتخاذ الإجراءات الصحية السليمة يؤدي الأمر للإصابة بالسكري.
وقد أثبتت الأبحاث السابقة أنّ تمارين المقاومة والتمارين الهوائية تساعد في تحسين مقاومة الأنسولين لدى المراهقين، إلاّ أنّ تلك الأبحاث لم تشمل الأطفال والمراهقين السمينين.
وبحسب الدراسة الحديثة التي أجريت على 22 شخصاً في الفئة العمرية ما بين 14 و 17 عاماً، أظهرت النتائج تحسناً في الحساسية للأنسولين لدى 90 % من المشاركين على الرغم من عدم تحسن ملحوظ في تخفيف الوزن .